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女性熬夜喝什么减肥不长胖【疾病与饮食】

发布时间:2019-08-19 14:47:39 阅读: 来源:古典家具厂家

对工作压力很大的白领们来说,夜宵可算是件平常事,即使知道晚睡加夜宵不健康,但因工作需要不得不这么做。白领夜宵在选择上有窍门,选好了夜宵不但不发胖,也不会影响身体健康,并且还能为备战补充体力。下面准备了6款白领夜宵饮品,可以在赶工的时候喝一杯。

能量补充最佳选:香蕉木瓜酸奶

香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎,营养丰富且能够补充身体所需的很多能量。

美容最佳选:鲜果汁

2个猕猴桃、4只橙子、1个绿柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C,非常美容。

食欲调节最佳选:柚子葡萄汁

3个柚子剥皮后榨汁,一嘟噜葡萄打碎成葡萄汁,加上两汤匙蜂蜜,酸甜别有滋味。

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