古典家具厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
古典家具厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

男人常备一物不容易再肾虚【关注健康】

发布时间:2019-09-12 13:06:29 阅读: 来源:古典家具厂家

肾脏是每个人都拥有的器官,和心脏、肝脏、脾脏、肺脏并称“五脏”,显然是最重要的器官也不为过。而往往最受关注的便是男性的肾脏,或许跟男性所扮演的角色有很大的关系。一般而言,男性都被作为是中流砥柱,与日俱增的压力是人所共知的,阳气消耗也更为严重,而阳气的来源就有肾脏的影子。

话说食疗理念已经走进了千家万户,那么今天就让小编带你去看一下如何通过饮食来达到保护肾脏,避免肾虚的尴尬情形的出现!

柠檬

我们都知道,肾脏异常也不可避免的。而大多数异常的原因不约而同的都和结石有着千丝万缕的联系。肾脏出现结石是泌尿系统形成结石的主要部分。

肾脏一旦出现结石,是件非常可怕的事儿,它不但直接影响着肾脏健康,更会引发全身各个器官的循环状况。

而柠檬虽说不是直接的保护肾脏,却对消灭结石有很好的解决办法。柠檬含有丰富的柠檬酸,可以帮助人体消化、促进造血功能,其中所含有的维生素p,还有钙、磷、铁和烟酸、柠檬酸等营养成分,都能抑制钙盐结晶,阻止肾结石的形成。

事实上,常喝柠檬汁水可预防肾结石。柠檬酸盐不但能绑定尿液中的钙,防止钙沉积形成结石,还能防止更多结石的形成。柠檬酸盐可以有不同方式获取,但在柠檬中含量格外丰富。

而且,柠檬中含有丰富的维生素C,同时更能维持人体各种组织和细胞间质的生成,并保持它们正常的生理活性和维持正常的功能。人体的大多数化合物质,事实上都需要维生素C来保护。

一旦维生素C缺少了,在细胞之间的一种特殊的物质——细胞间质,一种胶状物就会随之不断的减少。带来的后果也是很直接,那就是细胞组织就会变脆,从而失去了抵抗外力的能力。

冬瓜

冬瓜可以说是冬季的时令菜!不过,如今科技的发展,也并不妨碍我们在春季食用它。而且冬瓜也逐渐成为了很多人都爱吃的一种蔬菜。同时冬瓜的吃法也有很多,可以用其涮火锅,或者烧冬瓜汤,都是极好的味觉享受。

鲜美的口感,极高的营养成分,这些都是冬瓜最引以为傲的特点!不仅能极大的补充人体补充所需的各种养分,在养生领域也是不可多得的养生食物。冬瓜和其他膳食纤维一样,都含有丰富的膳食纤维,在被人体摄入之后能对体内的粪便产生软化,从而促进其排出体外。

肠道作为人体的消化和吸收的器官,扮演的角色是很重要的!一般而言,食物被人体摄入之后在体内进行分解,但是总有一些毒素成为了“漏网之鱼”,而这些毒素不能及时的排出体外,在体内就不断的淤积和发酵。

时间长了之后,二次分解的过程也就会不断的增加,随之所产生的气体对人体就会产生不利的影响!这些都是对人体有害的致癌物质,这也是导致人体患癌的重要因素,如果你有便秘困扰,那么就要格外的小心。

换句话说,这在一定程度上减少了人体患上肠道癌的风险。不仅如此,体内的胆固醇也是可以得到逐步降低,人体罹患心脑血管等疾病的风险也变低了。

值得注意的是!冬瓜中还含有丙醇二酸这种物质,当被人体摄入之后能有效抑制人体内将糖转化成脂肪,并且冬瓜的本身不含有脂肪,几乎不含有热量,因此常吃冬瓜也不会起到增加肥胖的几率。

丝瓜

丝瓜中铜元素的含有量是很高的, 而这种物质进入血液中能很好的起到保护血液的目的,对于防止血液病变发挥极好的养生作用。

中医中有这样的一种说法:丝瓜是甘凉的食物,能入肺、肝两经,具有清热化痰、凉血解毒等养生效果。

况且,在丝瓜中还含有一种极其珍贵的成分,那就是干扰素诱生剂,这种物质是一种有很强氧化作用的,从而能很好的起到催生干扰素的作用,对于防止癌症的产生积极的作用,所以在日常我们可以适量增加丝瓜的摄取,能很好的起到防癌的目的。

结语:肾脏对人的重要性,不用多说,相信大家心知肚明。如何保护肾脏也是个棘手的问题,曾经的药物保健或许只能达到治标不治本的效果,而食疗的方式,不仅能够保护肾脏,对身体其他方面也有一定的效果,值得一试!

结语:睡眠作为生命中不可或缺的一部分,对人的身体的恢复和保健都很有裨益。可生活中的各种不如意都会让你的睡眠大打折扣,今天为大家推荐关于睡眠的方式,希望可以帮助到你,拥有一个好睡眠,相当于大补了一番。

养生保健不花钱11个简单小动作轻松解决小儿是如何引起糖尿病的中医美容四大秘方