古典家具厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
古典家具厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

吃素减肥健康瘦身1

发布时间:2020-02-28 20:30:04 阅读: 来源:古典家具厂家

当年克林顿在短短几个月减掉11公斤,坚持素食成为他的减肥妙方。素食专家认为改变我们的饮食就能改变,甚至阻断一些与肥胖相关的疾病。那么和小编一起来看下他是怎么减肥的吧。

不过,从他们的研究结果中,我们可以发现,他们强调的是生活方式的转变,绝非单纯的饮食变化,前者才是减肥的关键。此外,即便是素食专家也并非严格的荤腥不沾,素食的基础是不能影响身体对营养素的正常需要。换言之,若素食选择不当,可能并不能减轻体重,反而引起营养不良。

当看到克林顿身穿优雅的西服,以苗条身段送爱女步入婚礼殿堂时,你一定在惊讶,为什么克林顿能在短短几个月就减掉11公斤。他曾在接受采访时透露,坚持素食是他成功减肥的妙方。

   实际上,肥胖威胁的不只是身材,更重要的还是健康。冠心病、糖尿病、高血压等疾病似乎总在肥胖者周围溜达。不过,随着素食这一健康妙方越来越热,我们也不禁要问,食素是减轻体重、逆转疾病的唯一选择吗?那倒未必,有研究指出,真正让人体重减轻的或许只是能量的差异,而非食物的选择问题。

无论如何,素食仅是人们,尤其是减肥者的一种选择而已。选择素食的人往往更加注重身体健康,从而形成更好的生活习惯,勤于锻炼,良好睡眠。换言之,生活方式的转变或许才是使人变瘦的根本原因。

克林顿怎么瘦了?

克林顿采用了“植物性饮食”,靠“豆类、荚果、蔬菜和水果”为食,每天早上饮用一些蛋白质补充剂,但“不吃乳制品”,此外,只食用少许鱼肉。

据说,克林顿素来贪吃,尤喜欢汉堡和薄饼等快餐。克林顿曾承认自己是“天吃星”,不太注意饮食。作为美国历届总统中最聪明的一位,他的饮食习惯却非常糟糕,根本谈不上健康。他一向酷爱高热量食物,对快餐有狂热的欲望。

1992年,时任总统的克林顿曾与记者一起到麦当劳,他点了汉堡、薯条、牛排——必须要超厚的。当年的报道曾描述道,克林顿“吃东西的速度很惊人,两口就吃掉一个苹果”。2004年,克林顿终于“出事”!他因突发胸痛被送往医院,后来接受了心脏搭桥手术。克林顿曾在手术前说:“一部分原因是遗传,或许还因为我在那些年里太不在乎吃什么。”

关于这个手术,插播一条花絮。去年12月17日,CNN名嘴拉里金(Larry King)在其职业生涯最后一场《拉里金现场》中,对克林顿进行采访时称他们同属“拉链俱乐部”。要知道,拉里金有过数次婚姻,克林顿当年的韵事大家也很清楚。在小小尴尬后,拉里金巧妙圆话说:“我说的拉链是心脏搭桥手术的劈开胸骨。”

2010年2月11日,克林顿的心脏再次闹“罢工”。这一次,他因胸痛被送往哥伦比亚长老会医院,于当日进行心脏介入手术。据公开报道看,医生在克林顿冠状动脉置入两个支架,以达到通畅血管的目的,治疗心脏缺血导致的心肌梗死。如果说,2004年的心脏搭桥手术是架设高架桥,绕过心肌缺血、梗死区,那么这次的支架置入则相当于拓宽修补原有路面。这两种方法尽管有效,但只是对症治疗,而非对因治疗。换句话说,若克林顿不能有效地控制血脂、胆固醇,不能最大限度地减少血管内脂肪堆积,他的心脏将有再度罢工的可能性。

除外服用降脂药等,有没有更恰当、自然的方式控制它们呢?答案就是饮食。2010年夏天,当克林顿以苗条身段送爱女步入婚礼殿堂时,人们惊呆了。在短短几个月间,以往那个身躯略显肥硕的克林顿去了哪里?他到底是怎么瘦下来的?

去年9月21日,克林顿在接受CNN主持人沃尔夫布利策(Wolf Blitzer)访谈时,曾专门谈到他减肥背后的秘密。按照电视画面内容,克林顿采用了“植物性饮食”,靠“豆类、荚果、蔬菜和水果”为食,每天早上饮用一些蛋白质补充剂,但“不吃乳制品”,此外,只食用少许鱼肉。在严格的素食谱后,克林顿体重减轻约11公斤,回复到高中时水平。

全自动低温冻融试验机

全自动抗折抗压试验机

ssd-kb3按键寿命试验机使用说明