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【消息】血压低的人吃什么好血压低吃什么好治疗低血压偏方

发布时间:2021-01-02 21:33:01 阅读: 来源:古典家具厂家

很多人都知道高血压不好,但其实低血压也是身体不健康的表现,治疗低血压偏方有什么?低血压的人吃什么好?这些问题就让我们一起看看吧。

血压低的人吃什么好?治疗低血压偏方为你解答

低血压

低血压也有急性和慢性之分,急性的就是血压由正常水平突然下降,表现为昏厥和休克。而慢性的低血压常见于身体比较弱的人身上,女性比较多,一般会有头晕、头疼等症状;还有一种是从平卧位突然变为直立位时,就容易产生低血压。

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合理搭配饮食

低血压的人一定不要挑食,要荤素都吃,营养合理搭配,保证各种营养成分的充足供应,先将羸弱的体质改变,然后慢慢调理身体。

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高钠、高胆固醇食物

跟高血压相反,低血压的人要多吃一些高钠、高胆固醇的食物,食盐每天的摄入量要达到12-15g;而含胆固醇比较高的蛋、动物肝脏、鱼卵、奶油等食物都可以经常吃,有利于提高血液中胆固醇的浓度,使血压上升。

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补血食物

如果伴有红细胞过低或者血红蛋白不足的贫血症状,那么就应该多吃含有蛋白质、维生素B12、维生素C、铁等物质的食物,比如瘦肉、鱼虾、大豆、猪肝、蛋黄等。另外,莲子、桂圆、红枣还有桑葚等都有养心益血的功能,可以常吃。

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刺激食欲的调味品

低血压的人可以适当吃一些能刺激食欲的食物或者调味品,如葱、醋、酱油、辣椒、胡椒、葡萄酒等,生姜能促进消化,健脾升高血压,可以多用来调味,或者直接泡水喝。

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